ハジメルノニオックウナ運動・・・ 文 やまもとゆうや
2022.01.18
運動した方がいいのはわかるけど
仕事や家事で疲れたし
動きたい気持ちはあるんだけどねぇ。。。
そんな声が聞こえてきます。
「運動をする！」いうスイッチは
自分で強引に入れるものです。
いつかやろうでは永遠にやらないのが人間で
自分の気持ちほどあてにならないものはないことを僕は知っています。
そんな時はそんな場所に身を置くことが一番！
初めればいいのです！
この日は優弥道場に行く！
そう決めて週一回運動しに来てください！
ジムに行けば絶対に動きますから。
そうやって週一回決めたことを実行するだけで
運動する事が習慣化され
様々なやる気スイッチがONになります！
食事が美味しい
せっかくカラダにいい運動をした皆さんの脳は
カラダにいい食事を意識していきます
そんな食事は美味しいうえに
ココロとカラダにいいんです！
睡眠の質が良くなり快適に寝れるようになります！
仕事の嫌な疲れを運動の気持ちイイ疲れに変えるだけで
仕事や家事が気持ちよくはかどる！
そんな日々を送る人間の表情や心には
張りが出てきて笑顔が増えます♫
そしてジムに行くのが楽しくなって
たくさん通ってくださる方がいるのが優弥道場の現状です。
優弥道場に身を置くことがハツラツとした楽しい日々を送っていくコツです！
みんなで動いて楽しく元気に幸せになっていきましょうね！
これを読んでくださった方のご入会を楽しみにしています(^o^)丿
楽しく笑顔で理論的にカラダを整えるコンディショニングクラスの様子
張り切ってがむしゃらに動くのが運動ってわけでもないもんねっ♫
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