ストレッチからの運動で効率の良い、カラダに良い動きをしましょう

2021.10.12

姿勢改善ストレッチをすることで

・クセ、左右差のある身体のリセット

・ケガ予防

・動きやすい身体を作り代謝UP

そこからキックボクシングを行うと

効率の良い、カラダに良い運動ができます

ミット打ちも上手くなり実戦に近い事もしたいと

最近は対人練習に参加する方達が増えています

自分の目標に向かって一緒に頑張りましょう!(^^)!

 

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