優弥道場での運動は「ストレスへのエアバッグ」
2024.02.09
１０人に一人が不安障害を抱えているといわれている現代社会。しかし
「よく運動をしている人たちには不安障害がみられていない」という研究結果があります。なぜなのでしょうか？
身体をよく鍛えている人は、ストレスに対しての「闘争か？逃走か？」の判断が非常に早く
心身の「パニックのギア」を入れる必要がないからです。
(もうダメだ！)とカラダがダメージを受けずに済むというわけです。
優弥道場の皆さんはこんなすべての感覚を楽しみながら
喜怒哀楽全開で自分に自信を持ち続けましょう♫
「脅威かもしれない対象を攻撃したり逃げ出したりする体力の獲得こそが日々の不安の軽減につながる」
こんな事実は、僕が皆さんに格闘技を進める理由とか
優弥道場KIDSが誰よりものびのびと元気な理由とかに
つながっていきます♬
代表 山本優弥
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