大事な○○とは…⁉
2022.05.17
火曜日女性限定レディースクラス&コンディショニングフィットネス🌈
ストレッチなどで自分の身体に意識を向けながらゆったりと動けて人気なコンディショニングフィットネス(^o^)／
皆さん！突然ですが足の裏(足底)の事を気にしたことがありますか？
第二の心臓ともいわれるとても大事な場所です。
歩く時も走る時もスポーツをする時もどんな時もカラダを支えている足底！
でも、靴を履いたり家ではスリッパを履いたりして意外と裸足で過ごすことは少なくなってきているかも・・・
キックボクシングは裸足でやるので身体の末端まで意識を向けることができます(^_^)/
いつまでも自分の足でカラダを支えて健康に歩いていきたいですよね！
今日はそんな「足底」にフォーカスしてやっていきました！
足底に意識を向けた結果、健康だけでなくキックボクシングも上手くなる。まさに一石二鳥！
笑顔で楽しく健康になれる優弥道場FITNESS✌
見学体験お気軽にお問合せください！
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